EASY-FIT

Easy-Fit ist ein absolutes Ganzkörpertraining mit hoher Intensität und schnellen Erfolgen: bringt Eure Muskeln zum Brennen, rückt den kleinen Fettpölsterchen durch erhöhte Fettverbrennung zu Leibe und ist ein hervorragendes Kraft- und Konditionstraining mit Langhanteln.
Dieses Langhanteltraining ist ein intensives Workout zu fetziger, mitreißender Musik. Eine Muskelpartie - ein Musiktrack.
Der gesamte Körper wird trainiert: Von den großen Muskeln, wie der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur bis zu den kleinen Muskeln wie Bizeps und Rotatorenmanschette. Ohne komplizierte Choreographien eignen sich die Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, für Mann und Frau. Je nach Belieben und körperlicher Fitness wird mit variablem Gewicht trainiert. Trainingserfolge sind schnell spürbar und lassen sich leicht durch eine Steigerung der Gewichte messen.
Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerinnen wird darauf geachtet, dass alle Übungen und Bewegungsabläufe korrekt, Rückengerecht und schonend ausgeführt werden.
Lasst Euch einfach überraschen, wie viel Spaß das Ganze macht und lasst Euch nicht von dem Wort „Langhanteln“ abschrecken – es geht NICHT darum, Muskeln in Massen aufzubauen, sondern den Körper zu straffen!

 

Bitte in der aushängenden Liste eintragen oder kurz anrufen, ob noch etwas frei ist, weil Platz und Geräte zu Gunsten des Trainings beschränkt sind.

 

Unbedingt ausreichend zu trinken und ein Handtuch mitbringen!

© Franziska Gellendin-Rusch | all rigths reserved | 2015 - 2018

ÖFFNUNGSZEITEN

MONTAG - FREITAG

vormittags und abends

 

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