Autogenes Training

Autogenes Training nach Prof.J.H.Schultz

ist einfach zu erlernen und kann vielseitig angewendet werden. Das AT ist eine einfache Form der Selbsthypnose, alle Übungen bauen gezielt aufeinander auf und können jeder Zeit auch Zuhause und im Alltag angewendet werden. Es wirkt sich positiv auf Dein physisches und psychisches Gleichgewicht aus, Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.

Autogenes Training eignet sich für jeden, der es liebt sich auf eine Phantasiereise zu begeben…auf die Reise zu Deinem Unterbewusstsein, zu Deinem inneren See, Deiner Ruheinsel…spüre Wärme, Schwere, Ruhe…und komm zurück mit frischer Kraft und Energie…

Was kann man alles mit dem Autogenen Training erreichen

  • Stressabbau

  • Energie und Kraft tanken

  • Körperliche Beschwerden lindern

  • Mehr Lebensfreude entwickeln

  • Ängste und depressive Verstimmungen abbauen

  • Gut ein-und durchschlafen

  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

  • Leistungsfähiger und belastbarer werden

  • Stärkung des Selbstbewusstseins

  • Harmonisierung willkürlicher und vegetativer Abläufe

  • Herabsetzung des Schmerzempfindens

 

Alles was Du brauchst ist: Eine Kuscheldecke und dicke Socken, vielleicht noch etwas zu Trinken.

Und das Tolle ist:  Du bekommst bei regelmäßiger Teilnahme 80-100% des Kurspreises von Deiner Krankenkasse erstattet.

Kurskosten für 10x60Min.: 120€

Abend- & Vormittagkurse: ab Frühjahr 2018 Neu-Start

Jetzt anmelden und vormerken lassen!

Nachmittagskurse für Kinder ab 6J.starten ebenfalls ab April 2018 (Kurs. 10x45Min.:85€)

© Franziska Gellendin-Rusch | all rigths reserved | 2015 - 2018

ÖFFNUNGSZEITEN

MONTAG - FREITAG

vormittags und abends

 

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Am Sportpark 1

28865 Lilienthal

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Tel. und Fax.: 04298.697943