BAUCH/BEINE/PO

Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen und sind unzufrieden mit sich. Natürlich profitieren auch Männerkörper von gezielten Kräftigungsübungen. Aber eins ist sicher: Von nix kommt nix! Rettungsringe & Hüftgold sind nicht gottgegeben, ein schöner, flacher Bauch allerdings auch nicht. Aber: eine ansehnliche Mitte, ein knackige Kehrseite und ein attraktives „Fahrwerk“: Das kann JEDE(R) schaffen, der Bauch, Beine, Po wirklich verbessern will!

In diesen Stunden finden Tubes (lange Gummis), Exellringe (für Beine und Po), Hanteln, Faseinerollen, Flexi-Bar (ein schwingender “Zauberstab”) und auch Steps ihren Einsatz. Trainer mit unterschiedlichen Schwerpunkten zeigen Euch wie Ihr ein gutes Körpergefühl bekommt, Körperpartien strafft und Eure Ausdauer steigern könnt

 

Für ALLE Altersklasse geeignet! Komm und probier’s einfach mal aus! Jeder macht soviel er kann!

 

JEDER kann erscheinen, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, untrainiert oder fit. Traut Euch! Selbstverständlich sind auch Männer herzlich willkommen!

© Franziska Gellendin-Rusch | all rigths reserved | 2015 - 2018

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