ZUMBA-Mix auch für Mami mit Baby o.Kleinkind

Zumba heißt “sich schnell bewegen und Spaß haben” und stammt umgangssprachlich aus dem Spanischen. Das macht neugierig!
Wie soll das gehen? Ganz einfach: man nehme feurige Latinorhythmen, eine hochmotivierte Trainerin, die die Leute anleitet, sie zum Schwitzen bringt und einen Tanzschrittemix aus Salsa, Merengue, Samba u.a..
Zumba ist Partyfeeling, gute Laune und Fitnesskurs zugleich.

 

In diesem Kurs dürft Ihr Euer Baby oder Kleinkind sehr gerne mitbringen. Es wechseln sich Elemente aus dem Zumba mit Übungen aus BBP und Beckenboden ab. Dieser bunte MIX ist für alle geeignet, die ZUMBA lieben oder neu entdecken wollen. Gleichzeitig bekommt Ihr mit gezielten Übungen Anregungen wie Ihr Eure Muskulatur kräftigen und wieder aufbauen könnt. Das Tolle ist: bringt Euer Kind mit, Babys können liebevoll als Gewicht mit einbezogen werden und Kleinkinder dürfen gerne dabei sein, zugucken, spielen, mitmachen (guckt wie Ihr Euch wohlfühlt).

Ihr möchtet noch mehr über ZUMBA wissen?
Zumba ist ein aerobes Training, fördert den Muskelaufbau, ist Fett-und Kalorienverbrennung extrem (in normalen Kursen bis zu 1000 Kalorien), ein Intervalltraining mit einer großen Portion Spaß und Lebensfreude.
Zumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto “Beto” Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs: Cumbia, Samba, Salsa, Merengue, kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden lieben und schon war Zumba geboren.

 

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Unbedingt ausreichend zu trinken mitbringen! Ab Sommer 2022 wieder