STEP-AEROBIC

Step-Aerobic – Herzkreislauftraining mit Musik auf dem Step. Hier geht es zur Sache: wer so richtig powern und schwitzen möchte, dabei aber auch gerne mit Choreos arbeitet und somit das Köpfchen bzw.Gedächtnis ganz nebenbei auch noch mit beschäftigen möchte, ist hier genau richtig. Hier wird ordentlich die Fettverbrennung angekurbelt. Für Frauen und Männer geeignet, die so intensiv wie möglich etwas für ihre Figur machen wollen. Diese Fitnessstunde garantiert jede Menge Power und Spaß! Dazu gibt es einen bunter Mix aus Kräftigungs- und Dehnübungen: Diese Kombination sorgt zusätzlich für eine bessere Ausdauer, Haltung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Viel Spaß beim Schwitzen! ACHTUNG:  z.Z .NICHT im Programm! Ihr seid eine Gruppe und hättet gerne einen Stepkurs? Sprecht uns an!

 

Für ALLE Altersklasse geeignet! Komm und probier’s einfach mal aus! Jeder macht soviel er kann!